30 Atemübungen für Kinder – Gefühle spüren, Bedürfnisse erkennen

Kartenset mit 30 kindgerechten Atemübungen (Breathwork) zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und sozial-emotionalem Lernen bei Kindern ab 6 Jahren – geeignet für Schule, Therapie und Familie Tief durchatmen und in die eigene Gefühlswelt eintauchen: Die 30 geführten Atemübungen laden Kinder dazu ein, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Gefühle zu erkunden und eigene Bedürfnisse zu erkennen . Spielerische Atemgymnastik verbindet sich dabei mit Achtsamkeit und der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation . Highlights: 30 sofort einsetzbare Atemübungen mit kindgerechter Anleitung Fördert Selbstregulation, emotionale Stärke und Achtsamkeit Für Gruppen- und Einzelsettings in Schule, Therapie und Familie Die Übungen lassen sich flexibel einsetzen – zur Entspannung, Aktivierung oder Stärkung emotionaler Kompetenzen, im Unterricht, zu Hause oder für achtsame Pausen im Alltag. Über QR-Codes ist jede Übung auch als Audio abrufbar – zum Mitmachen und bewussten Innehalten. Die 32 farbigen DIN-A5-Karteikarten sind inkl. Begleitheft mit Praxisanregungen übersichtlich in einer kompakten Faltschachtel aufbewahrt.